Stadt Zürich
Wie vor einer grossen Reise ist eine gute Vorbereitung Gold wert und hilft gelassener in dieses Abenteuer aufzubrechen.
Ich biete einen informativen Geburtsvorbereitungskurs (2-3h) mit den zentralen Themen und praktischen Tipps aus Sicht einer Hebamme an, der folgende Schwerpunkte beinhaltet:
- Die Hauptphasen der Geburt
- Umgang mit Wehen
- Unterstützungsmöglichkeiten durch die Begleitperson
- andere Geburtsverläufe wie z.B. Kaiserschnitt
- Information zu Entspannungs- und Atemtechniken
- körperliche Vorbereitung (z.B. Damm- und Brustvorbereitung)
- Einblicke ins Wochenbett und in die Stillzeit
Auch die Geburtsvorbereitung ist individuell, deshalb biete ich auch die Möglichkeit eines privaten Geburtsvorbereitungskurses an. Der Inhalt kann persönlicher gestaltet werden und wir vertiefen was dich/euch interessiert. Auch ob wir uns einmalig treffen, oder uns zu mehreren Terminen verabreden, ist dir/euch überlassen. Auch das Wochenbett will gut vorbereitet sein, wir können uns auch dafür einen Moment Zeit nehmen.
Grundsätzlich ist es mir wichtig mit klaren, und gerne auch humorvollen, Worten die Vorgänge zu erklären. Ich arbeite mit Bildern und gebe dir/euch weiterführende Anregungen und Literaturtipps mit auf den Weg. Und natürlich bin ich da für Fragen aller Art!
Kosten der Geburtsvorbereitung
Die Grundversicherung zahlt einmalig pauschal CHF 150.- an einen Geburtsvorbereitungskurs durch eine Hebamme. Ein zweistündiger Geburtsvorbereitungskurs kostet CHF 300.-. Jede weitere Stunde beträgt CHF 150.- und es wird pro 15 Minuten abgerechnet.
Kontaktaufnahme
Bei Interesse an einem Geburtsvorbereitungskurs freue ich mich auf deine/eure Kontaktaufnahme spätestens um die 30. Schwangerschaftswoche.